Идея взять с собой ребенка в поход на первый взгляд может показаться безумной. Однако это не так — пешие прогулки с детьми в условиях дикой природы могут быть одновременно и безопасными, и приятными. Для этого родителям лишь нужно принять во внимание ряд факторов. Результатом таких прогулок через несколько лет является здоровый и сильный ребенок, комфортно чувствующий себя на открытом воздухе, а главное — любимое занятие объединяет всех членов семьи.
Чтобы этого добиться, родителям необходимо выработать наиболее оптимальный подход к вопросу совместных путешествий. Ниже мы рассмотрим основные аспекты, связанные с участием детей в походах.
Одежда
Одевайте ребенка «слоями», как и для любой другой прогулки. В прохладную погоду можно использовать полные комбинезоны, один как внутренний слой, второй, на размер больше, — поверх первого. Носки отлично выполняют роль рукавиц. Вязаные шапочки необходимы в холодную погоду. Когда тепло, используйте солнцезащитный крем, не забывайте о шляпках и навесах от солнца; чувствительные глаза защитят солнечные очки. Дети не могут хорошо самостоятельно регулировать температуру тела, поэтому как можно чаще проверяйте её, чтобы удостовериться, что ребенок не перегрелся и не переохладился.
Кормление
Кормление грудью — наилучший вариант и, разумеется, самый удобный для пешего туризма; не нужно брать с собой ёмкости для еды, а отходы не накапливаются. Удостоверьтесь, что кормящая мать в достаточной мере пьет воду, чтобы поддерживать необходимый уровень молока.
Если Вы хотите взять с собой молочные смеси или густую пищу, это может затруднить Ваш поход, однако лишний вес не должен быть проблемой, если прогулка не слишком длительна. Проверьте еду, которую Вы берете с собой для взрослых, и подумайте, что из этого может подойти ребенку. Возможно, брать детское питание у Вас не будет необходимости.
Подгузники
Можно использовать как одноразовые подгузники, так и тканевые подгузники многоразового использования. В обоих случаях нужно позаботиться о хранении использованных подгузников, наиболее предпочтительный вариант — в герметичных пластиковых пакетах. Запаситесь дезинфицирующим средством для рук и влажными салфетками.
Переноска ребёнка
Слинги (перевязи, используемые для переноски ребенка) и сумки-кенгуру отлично подходят для очень маленьких детей; Ваши руки с ними могут быть свободными, когда это необходимо. Чтобы привыкнуть к ним и определить, какой тип Вам больше подходит, используйте их в течение обычных дневных прогулок.
В возрасте около 6 месяцев, когда ребенок может самостоятельно держать голову, приобретите хороший рюкзак для переноски ребёнка; не забудьте протестировать его с ребёнком перед покупкой.
В рюкзаке ребёнок будет много спать; в течение дневных прогулок вы определите, куда именно ребёнок кладёт голову во время сна. Это место можно набить каким-либо материалом (например, кусочками фланели), чтобы избежать натирания. Чтобы иметь возможность всегда следить за ребенком в рюкзаке, позаботьтесь о небольшом зеркале (это может быть зеркало заднего вида, которое можно приобрести в магазине автозапчастей, или карманное зеркальце).
Жилище
Палатка с купольным сводом идеальна для семьи. Несмотря на немалый размер и вес, у вас будет достаточно пространства для кормления ребенка и смены подгузников, а также убаюкивания ребёнка. Если погода портится, и вы заперты внутри палатки на несколько часов, лишнее пространство и место для игр — ребёнок может быть очень подвижен — будет как нельзя кстати.
Сон
Во сне дети постоянно перемещаются; одевайте их соответственно ночным температурам, например во флисовую пижаму. Она теплее и безопаснее постельного белья, и её может быть вполне достаточно при ночной температуре. Когда ребёнку исполнится год, попробуйте дома детский спальный мешок.
Не окружайте ребёнка во время сна большим количеством постельного белья. Иногда родители спят с ребёнком в одном спальном мешке, так же, как дома в одной кровати. Однако будьте осторожны, в этом случае Вы рискуете случайно навалиться на ребёнка во сне.
Первое время будьте готовы к тому, что Вы не выспитесь хорошо и будете постоянно просыпаться, чтобы проверить, всё ли в порядке у ребёнка.
Развлечения
Уже упомянутое выше зеркальце — неплохая игрушка. Возьмите с собой мягкие игрушки. Пойте песни и рассказывайте сказки. Палатка может стать отличным манежем для ребёнка. По мере роста ребёнка, позволяйте ему изучать окужающий мир, но только под постоянным присмотром одного из родителей — это непременное условие.
Плач
Да, дети плачут. И это еще одна причина того, почему пешие походы лучше кемпинга; когда Вы в нескольких километрах от других людей, Вы никого не побеспокоите.
Все семьи разные, и родители сами решают, когда и как стоит возобновлять пешие походы после рождения ребёнка. Кто-то начинает с коротких прогулок, кто-то присоединяется к семьям, чьи дети достаточно взрослые, чтобы идти самостоятельно, и таким образом их родители могут нести больше вещей группы. Главное — это чувствовать себя максимально комфортно, чтобы посвятить всё своё время и внимание безопасности путешествия. Ведь оно может стать настоящим удовольствием для крошечного дитя, которое вырастет и полюбит дикую природу так же сильно, как любите её Вы.
