Регулировка горнолыжных креплений

Регулировка горнолыжных креплений

Чтобы уберечься от ненужных травм при неизбежных падениях, необходимо правильно настроить крепления. То есть они должны надёжно срабатывать в случае падения и не допускать ложных срабатываний во время катания с повышенными нагрузками.

Ниже приведена достаточно эффективная методика. С ее помощью Вы всегда сможете самостоятельно отрегулировать крепления.

Установка усилия срабатывания в зависимости от параметров лыжника и длины подошвы ботинка.

Вес, кг	Рост, см	<250 мм	250-270 мм	271-290 мм	291-310 мм	311-330 мм	>331 мм
10-13		0,75	0,75
14-17		1	1	0,75
18-21		1,5	1,25	1
22-25		1,75	1,5	1,5	1,25
26-30		2,25	2	1,75	1,5	1,5
31-35		2,75	2,5	2,25	2	1,75	1,75
36-41		3,5	3	2.75	2.5	2.25	2
42-48	<148		3.5	3	3	2.75	2.5
49-57	149-157		4.5	4	3.5	3.5	3
58-66	158-166		5.5	5	4.5	4	3.5
67-78	167-178		6.5	6	5.5	5	4.5
79-94	179-194		7.5	7	6.5	6	5.5
>95	>195			8,5	8	7	6.5
				10	9.5	8.5	8
				11.5	11	10	9.5

Определите, каков стиль вашего катания:

1. Осторожный, на небольших скоростях, на малых и средних по крутизне склонах.
2. Уверенный, на различных скоростях и по различным склонам, включая и сложные.
3. Агрессивный, динамичное катание на высокой скорости, в основном на средних и крутых склонах.

По таблице выберите соответствующую Вашему росту и весу строку. Если эти параметры находятся на разных строчках, выберите верхнюю.

По таблице выберите соответствующую длине подошвы Вашего ботинка колонку. Находящаяся на пересечении строки и колонки цифра соответствует необходимому усилию срабатывания для «осторожных» лыжников. Для лыжников «уверенных» необходимо опуститься ниже на строку, «агрессивных» — на 2 строки. Для лыжников старше 50 лет надо после этого подняться на 1 строку.

Если на соответствующем пересечении пусто, выберите ближайшее значение, находящееся в выбранной строке правее.